眼睛干涩疼痛是怎么回事?干涩流泪视力模糊不清?分分钟让眼睛明亮、清新!

现代人经常对着电脑、手机,眼睛经常会出现发红、干涩、流泪、疼痛、视力模糊不清等情况,各种眼药水越用越多,效果却越来越不好使!?

这是为什么?

咱先说说眼睛干涩的根源问题出在哪里,中医上《黄帝内经》中的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”,这里的“血”,指的就是肝血。

为什么是肝血?在了解一句话叫“肝开窍于目,肝主臧血”那就是说肝给眼睛供血,但是现在是肝有火了,血少了。所以这时候就需要清肝明目了。

简单点理解就是用眼睛过度疲劳、眼部供血不足,导致了眼睛干涩、疼痛。

怎么办呢?

养生茶疗调理,养肝明目茶:干桂圆(带壳)60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵,干桂圆洗净,壳和核不要去掉,沥水晾干,红枣掰开。

全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。每次取l袋,沸水冲泡,焖5到15分钟后来喝。可以反复冲泡。

枸杞菊花咱就不多说了,清肝明目;桂圆在这里有啥用? 桂圆在这里是补血养血的。很多朋友会问为啥桂圆核不要去掉,它的药性是入肾的。肝肾同源,保肝离不开养肾。

喝这个小茶方还有一点小窍门,平时可以用白菊花;如果眼睛出现红血丝了就用黄菊花。为啥呢?

因为黄菊花比白菊花清热的作用更强了一些,眼睛有红血丝是因为肝有了实火,这时候用黄菊花更好一些。

有什么又好又快的方法吗?

鹤牧康醒目专家提示可以按摩睛明穴。睛明穴取穴位置:在双眼内眦角稍上方的凹陷处。

睛明穴

按摩睛明穴时应轻轻闭眼,双手握空拳,拇指翘立,用拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3—5次。

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