慢性咽炎怎么才能治好?坚守“1个前提,2个原则”,才能拨云见日!

慢性咽炎怎么才能治好?坚守“1个前提,2个原则”!
1.遵循“欲速则不达”的前提条件
要治好慢性咽炎,首先我们要认清慢性咽炎到底是什么?
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。
导致慢性咽炎的主要原因是:急性咽炎的反复发作。
也就是说,慢性咽炎是急性咽炎多次发作遗留的后遗炎症,问题表现在“咽黏膜、黏膜下及淋巴组织”这些部位受损。
要治好慢性咽炎问题,就要帮助“咽黏膜、黏膜下及淋巴组织”恢复到原来的状态。
那么问题来了,怎么样才能帮助它们恢复到原来的状态呢?

守好两个原则:


1.坚持“三分治七分养”的治养原则


不要一不舒服就吃消炎药和抗生素,治标不治本,当时缓解了一下,能让咽喉部位感觉舒服一段时间,其实对身体有害无益。用的多了,容易产生抗性,以后再用消炎的就不那么灵了,再用平和的方式调养,难度也就大了。
声力茶专家认为:对于慢性咽炎人群,应把精力放在调养上面,用足够的耐心来调养身体这个不可或缺的重要部分。
调养方法,主要是减少外界对咽喉的刺激,外界刺激主要来自经过咽喉的食物、声波与气体。


饮食上注意不要吃辛辣、麻、酸、过咸、过甜、热烫、油腻等刺激性食物;宜吃清凉多汁、温润柔软的蔬菜水果及粥类流质食物。
尽量减少说话时长,更不要大声吼叫,教师、讲师、主持人这些职业需要用嗓多的人群,注意采取润喉护嗓的防护措施;
避免身处二手烟环境,远离不良气体,减少刺激性气体对咽喉的伤害机会。


2.坚持“档案式健康管理”的跟进原则


慢性咽炎属于慢病范畴,适合建立长效应对机制,严格执行各注意事项,时刻警惕咽炎再犯,把预防慢性咽炎寓于自身的日常生活之中,让慢性咽炎没有机会反弹。


以上是关于“慢性咽炎怎么才能治好”的前提和原则,希望对您的咽喉健康有帮助。
感谢您的收看,我们下期再见。

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