湿气是什么?湿气真的存在吗?湿气表现的症状

在全民注重健康养生的现代社会,祛湿已经成为一种养生调理的重要内容,不管是大街上理疗小馆还是大的养生会所,几乎都有祛湿的项目,至于具体操作无外乎刮痧、拔罐、艾灸等中医适宜技术手法。对于湿气,部分人多是道听途说,并不了解具体一二,鉴于各种天然信任,稀里糊涂的也会去做多种养生项目。

如果稍微留心,关于湿气有很多专文论述,对于健康养生科普需求来说是足够用了。那么今天我们一起先了解3个关于湿气的问题,这样在对待湿气问题处理的时候就不会犯认知上的根本错误。

湿气是什么?

中医认为,自然界有六种邪气可以致病,六种邪气分别就是风、寒、暑、湿、燥、火。“湿”就是湿气,是六邪之一,但是危害是六邪当中最为严重的。

根据中医理论,湿气对人体伤害大,可以说是百病之源。湿气一般分为内湿和外湿。

湿气

内湿,主要表现在肝胆湿热和脾胃湿气重;外湿,主要是引起的风寒湿痹症。

中医讲的湿气,本质上是“水”,但是是湿邪范畴 跟我们现代认为的水占人体重量的70%是不同的概念。中医的湿气“水”是一种邪气,是非常态的身体产物,容易诱发身体疾病。如果非得用现代词语表达,这个湿气,应该是亚健康之类的表述,但是用具体哪个词合适,还未从有过合适准确替代。

湿气真的存在吗?

毫无疑问,湿气是存在的,它是中医的一种叫法,是一种中医理论概念。

中医认为自然界中气候潮湿、喜欢吃寒凉之物等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。在中医看来人体是阴阳平衡的系统,湿气则属于阴,如果阴过多,那么阳自然少了,这样也就占了阳气的空间,以致于阴阳失调,那样就打破了平衡,疾病与痛苦就会随之而来。

湿气

人体在大部分情况下是阴阳平衡的,这样的状态才是健康状态。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。湿气是肉眼发现不了的,我们在拔罐、刮痧或者艾灸后表现出来的症状,只是皮肤的一种反应,并非就是中医描述的湿气。

湿客茶专家表示,潮湿的环境与个人的饮食结构都会影响到湿气的发生,远离湿气不只是生活环境与饮食结构的调整,还是和谐生活状态的追求,顺应自然的生存之道。

湿气表现的症状

一般有:舌苔白腻或者白厚腻,大便是不成形的,口中有腻味,胃肠有胀气的感觉;外湿有四肢困重、乏力的表现,就是四肢关节沉重、疼痛、肿胀。

湿气的直接表现如此,具体来说不止这些,比如口臭、失眠、神疲气乏等,也可能是湿气症状引发的症状,还是湿气问题所致,如果调养还是需要从湿气着手,从其他地方入手都是不对的,除不了湿气也就难以消除这些症状。

在我们养生的同时,要有一定的健康常识,这样我们做起养生也就有了一定目的性,而不是仅仅听从安排,或者人云亦云,心里并不清楚所以然,有了基本的健康知识,自我健康意识的提高对于自己及家庭的健康管理都是有帮助的。

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